En 100 g (Gramos) de Las semillas, semillas de la sandía, se secaron hay 58 µg de El folato, comida.

vaso onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Las semillas, semillas de la sandía, se secaron

Las semillas, semillas de la sandía, se secaron es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Las semillas, semillas de la sandía, se secaron se enumeran a continuación.

Agua	5.05 g	5.05	g
La energía (calorías)	557 kcal	557	kcal
Energía (julios)	2330 kJ	2330	kJ
Proteína	28.33 g	28.33	g
lípido total (grasa)	47.37 g	47.37	g
Ceniza	3.94 g	3.94	g
Hidratos de carbono, por diferencia	15.31 g	15.31	g
Calcio, Ca	54 mg	54	mg
Hierro, Fe	7.28 mg	7.28	mg
El magnesio, Mg	515 mg	515	mg
El fósforo, P	755 mg	755	mg
Potasio, K	648 mg	648	mg
Sodio, Na	99 mg	99	mg
Zinc, Zn	10.24 mg	10.24	mg
Cobre, Cu	0.686 mg	0.686	mg
El manganeso, Mn	1.614 mg	1.614	mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.19 mg	0.19	mg
Riboflavina	0.145 mg	0.145	mg
La niacina	3.55 mg	3.55	mg
Ácido pantoténico	0.346 mg	0.346	mg
La vitamina B-6	0.089 mg	0.089	mg
El folato, el total de	58 µg	58	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	58 µg	58	µg
El folato, DFE	58 µg	58	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	9.779 g	9.779	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	5.413 g	5.413	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	4.299 g	4.299	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	7.407 g	7.407	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.09 g	0.09	g
18: 1 indiferenciada	7.317 g	7.317	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	28.094 g	28.094	g
18: 2 indiferenciada	28.094 g	28.094	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.39 g	0.39	g
treonina	1.112 g	1.112	g
isoleucina	1.342 g	1.342	g
leucina	2.149 g	2.149	g
lisina	0.887 g	0.887	g
metionina	0.834 g	0.834	g
cistina	0.438 g	0.438	g
fenilalanina	2.031 g	2.031	g
tirosina	1.016 g	1.016	g
valina	1.556 g	1.556	g
arginina	4.897 g	4.897	g
histidina	0.775 g	0.775	g
alanina	1.492 g	1.492	g
Ácido aspártico	2.764 g	2.764	g
Ácido glutamico	5.699 g	5.699	g
glicina	1.663 g	1.663	g
prolina	1.251 g	1.251	g
serina	1.508 g	1.508	g

Nutrientes en Las semillas, semillas de la sandía, se secaron